Používáním webu wellnessdobrichovice.cz souhlasíte s tím, že k poskytování služeb, analýze návštěvnosti a cílení reklam používají soubory cookie. Více informací
logo

Aqua aerobic je aerobní cvičení v bazénu za doprovodu hudby, při kterém se kombinují prvky aerobiku a aqua jógy. Cvičení má rehabilitační účinky, poskytuje uvolnění, zklidnění a přispívá k dobrému pocitu ze zdravého těla. 

Lekce aqua aerobiku jsou vhodné pro všechny věkové kategorie, pro začátečníky i zkušené sportovce a sportovkyně. 

Aqua aerobic pomáhá při:

  • redukce váhy, zpevnění postavy a zlepšení fyzické kondice,
  • při rehabilitaci,
  • přispívá k hojení těla i duše.

Jak lekce probíhají a co si vzít s sebou?

Propojuje se zahřívací a dynamické fáze s uvolňovacím a relaxačním cvičením. Používají se různé pomůcky (žížalky, vodní činky, nadlehčovací pásy). Doneste si nejlépe jednodílné plavky, vlastní ručník a gumovou obuv, která vám usnadní pohyb v šatnách a sprchách. 

Kurzy probíhají v pondělí od 19:00 - 20:00 a ve čtvrtek od 19:30-20:30.

Tento kurz organizuje Baby club Ottománek, s veškerými dotazy se, prosím, obracejte na www.ottomanek.cz